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Superación Personal

En general, asociamos “superación” con el terreno económico y creemos que una persona que emerge de la escasez a la prosperidad, necesariamente se ha superado a sí misma. Pensamos que quien cambia su carro periódicamente, amplía su casa o se rodea de más y mejores bienes materiales se va “superando”. Pareciera que superación es sinónimo […]

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La Espiritualidad: una práctica cotidiana

La Espiritualidad: una práctica cotidiana La espiritualidad es un aspecto fundamental del hombre. Hoy en día, en el mundo que vivimos, lleno de contradicciones, exigencias y estrés, la espiritualidad está tomando dimensiones cada vez más importantes, como una salida hacia la satisfacción y la tranquilidad, e incluso en algunos casos, para sobrevivir. La práctica de […]

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Cómo influyen las emociones en la salud

En 1974 un descubrimiento realizado en un laboratorio de la Facultad de Medicina y Odontología de la Universidad de Rochester rescribió el mapa biológico del organismo: el psicólogo Robert Ader descubrió que el sistema inmunológico, al igual que el cerebro, podía aprender. Su conclusión causó gran impacto; el saber predominante en la medicina había sido […]

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Optimismo = Salud

“Siento un nudo en la garganta”, “parece que tengo un sapo en el estómago”, “me siento como si tuviera un morral de piedras sobre la espalda”. Estas son algunas formas en las que verbalizamos los sentimientos y, de hecho, así es como impactan nuestra salud. Investigaciones recientes demuestran que los sentimientos y los estados mentales, […]

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¿Qué es el Estrés?

¿Qué es el Estrés? EL ESTRES ES LA CONSECUENCIA de la adaptación de nuestro cuerpo y nuestra mente a los cambios. O expresado en términos algo más científicos: El estrés es la reacción fisiológica, psicológica y de comportamiento de un individuo que se esfuerza por amoldarse a las presiones tanto internas como externas y por […]

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El Perdón: un favor a uno mismo

Al perdonar a la persona que me hizo daño, no le estoy haciendo un favor a ella, me lo estoy haciendo a mi mismo. Dentro de la escuela de la vida, el perdón es una de las materias más difíciles de aprender. Consideramos que guardar rencor es más fácil y más seguro, ya que esto […]

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Hablamos y hablamos y no nos entendemos

Uno de los mayores tropiezos de los seres humanos es que no sabemos comunicarnos. En ocasiones hablamos con alguien de asuntos en apariencia triviales, y terminamos en discusiones sin sentido. O en otros casos hablamos y hablamos pero quienes nos escuchan quedan más perplejos. No nos entienden porque no nos expresamos claramente. ¿Cuántos buenos momentos […]

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Qué fue lo que entendí

Recientemente sostuve una larga y amena conversación con un gran escritor, a quien conocí de una manera casi mágica en Las Lomas de Cubiro. Este extraordinario ser humano me pidió que no revelara su nombre ya que estaba de incógnito disfrutando unas cortas vacaciones en nuestro bello país. Entre las miles de cosas que hablamos, […]

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Inteligencia Emocional en accion

Siempre hemos oído que el Coeficiente Intelectual era determinante para que una persona tuviera éxito en la vida. Un Test podría marcar el futuro de su éxito académico y profesional. Sin embargo, hace ya varios años que los estudios sobre la conducta descubrieron que son otras capacidades las necesarias para el éxito en la vida. […]

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¿Sabemos Compartir?

Hoy quiero comentar sobre el Compartir. Muchas veces nos cohibimos de compartir pensando que no tenemos nada que dar, que el dinero no nos alcanza, sin darnos cuenta que no solamente es algo material lo que podemos darle a otras personas. Una palabra de aliento, compañía en la soledad, consuelo al enfermo o deprimido, en […]