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Educación Corporal, Nuevo Enfoque de la Educación Física

Desarrollar esta sensibilidad resulta siempre en un incremento de la eficacia pero también de la percepción que el individuo tiene de él mismo. Influye directamente nuestro estado psicológico, el cuerpo siendo el sano de las emociones, sentimientos y de nuestras percepciones del mundo. Hace poco tiempo que una nueva educación física, cuando impregnada hasta ahora […]

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Duerma Bien

Los problemas de sueño son muy corrientes. Normalmente éstos se deben a malos hábitos o a un ambiente inadecuado. La falta de sueño o su interrupción temprana produce mayor somnolencia, propensión a cometer errores en las tareas que se ejecutan, bajo rendimiento escolar, menor concentración, irritabilidad y mal humor. Por ello, incluimos aquí recomendaciones para […]

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Color y Calidad de Luz

Intensidad mínima de iluminación Precisamos una luz brillante, de intensidad mínima entre 800 a 1000 lux, que dice a nuestro sistema nervioso que ya es de día, y nos despierta el ánimo, sin necesidad de estímulos químicos como café o tabaco. La fotobiología nos dice que la percepción de la luz brillante por la glándula […]

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Salud y Relax con Iones Negativos

 o electroestrés, causado por la gran carga eléctrica del aire, saturado de iones positivos. Pero después de la borrasca, gracias al efecto benéfico de la lluvia, los iones negativos (iones felices), descargan y refrescan la atmósfera permitiendo el relax y el descanso profundo. El ambiente interior de nuestras casas y de muchas oficinas, donde pasamos […]

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Contaminación Electrica en el Hogar

Hay un sinfín de patologías asociadas a la contaminación eléctrica en el hogar. La mayor parte remiten y desaparecen al poco de dejar de estar expuestos a la contaminación eléctrica. En la mayor parte de las prospecciones geobiológicas de viviendas, hallamos habitualmente una serie de problemas tan cotidianos como poco conocidos y que están muy […]

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Educación Corporal, Nuevo Enfoque de la Educación Física

Desarrollar esta sensibilidad resulta siempre en un incremento de la eficacia pero también de la percepción que el individuo tiene de él mismo. Influye directamente nuestro estado psicológico, el cuerpo siendo el sano de las emociones, sentimientos y de nuestras percepciones del mundo. Hace poco tiempo que una nueva educación física, cuando impregnada hasta ahora […]

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Vitamina E

La vitamina E llamada también tocoferol, esta vitamina liposoluble se deposita en el tejido adiposo, hígado y músculo. Los testículos, ovarios, eritrocitos y plaquetas, como las glándulas adrenales y pituitaria, esencial para el organismo es un antioxidante que es producida por los radicales libres, ayuda a proteger los ácidos grasos; manteniendo la integridad de la […]

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Como Separar la Vida Laboral y Personal

Separar la vida profesional o laboral y la vida personal o privada puede ser un verdadero problema, sin aparentes soluciones, para muchas personas. ¿Verdad que la familia agradecería que supiéramos dejar los problemas del trabajo en la oficina? Cuando el trabajo invade nuestra vida personal Esta situación es mas frecuente para aquellas personas con horarios […]

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Alimentación y Placer

El gran error de nuestra cultura está en la necesaria asociación entre placer y exceso en cuestiones relacionadas a los sentidos. Cuanta más estimulación de sensaciones reciben nuestros cinco sentidos, más y más novedad y acumulación de estímulos se necesita para producir placer. Y esto funciona tanto para los placeres visuales como auditivos o del […]

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Obesidad ¿versus adicción?

Miles de veces los obesos escuchan decir y ellos mismos lo dicen. La obesidad es una enfermedad adictiva. Pero sólo lo dicen. En realidad no se lo creen. Y el médico tampoco. En el fondo piensan (cada cual por su lado) que son unas pobres personas sin voluntad incapaces de controlar su gula y que […]