En forma para la Vida

En forma para la Vida

En forma para la vida. Los expertos de la Organización Mundial de la Salud y de la Organización Panamericana de la Salud afirman alarmados que estamos ante una epidemia creciente de adicciones, obesidad, diabetes, cardiopatías, cáncer y enfermedades crónico degenerativas. El 70% de la población presenta sobrepeso. Proyecciones de la OMS muestran que para el 2015 habrá más de 700 millones de obesos, es decir, un 10% de la humanidad. Un 70% de las personas con sobrepeso y 40% de quienes no los son, igualmente presentan adicción a los carbohidratos; se estima que uno de cada tres personas que nacieron el año 2000 en América desarrollará diabetes y para el 2030 esta situación se incrementará un 75 % en China y un 134 % en India.

 

Hace cien años la gente se enfermaba y moría joven por causa de enfermedades infectocontagiosas porque no disponíamos de antibióticos ni sabían la importancia de las normas de asepsia y antisepsia. En aquel entonces, sólo uno de cada diez personas moría por enfermedades cardiovasculares, y apenas una de cada cincuenta fallecía por cáncer. En cambio, ahora que podemos vivir más años disponemos de tiempo suficiente para acumular intoxicación y mal nutrición, lo cual junto al estrés y a la falta de cuido personal acentúa el deterioro que desarrolla cualquier tipo de enfermedades crónicas y degenerativas. La primera causa de enfermedad y de muertes en la actualidad lo constituyen las enfermedades cardiovasculares (ECV). La segunda causa de muerte es el cáncer, y la mayor incidencia la presenta el cáncer de colon, el cual está relacionado directamente con el estreñimiento y una dieta inadecuada. En el presente, 1 de cada 3 personas muere por alguna (ECV) y 1 de cada 4 muere por algún tipo de cáncer, siendo el más frecuente el cáncer de colon; es decir: por causa de lo s que comemos y del estreñimiento. El consumismo alimentario y el sedentarismo son los responsables directos del sobrepeso, de las enfermedades cardiovasculares, de los eventos cerebro vasculares, de la diabetes,  el cáncer, y de envejecer precozmente,  deteriorarnos y morir enfermos. Un 90 % de todos estos problemas podrían evitarse tan sólo con aumentar la actividad física y mejorar la  alimentación.

Nuestro estilo de alimentación es excesivamente rico en todo lo malo y pobre en todo lo bueno. Nos enferma el exceso de grasas saturadas, colesterol, carbohidratos refinados, frituras, químicos (preservativos, antioxidantes, colorantes, saborizantes, etc.) pero también, nos enferman las dietas escasas en fibra, vacías de nutrientes (oligoelementos, fitoquímicos protectores y anticancerígenos, ácidos grasos esenciales 3 y 6, etc.) y agua. Si pretendemos estar sanos y preservar la salud debemos aprender a consumir muchos vegetales, frutas, verduras, legumbres, cereales y agua, de la manera más natural y ecológica. Pero tenemos que modificar nuestros gustos y cambiar los malos hábitos. Este es el mayor problema.

Un 98% de quienes han logrado bajar de peso mediante dietas lo recuperan al dejarlas, y un 90% de ellos ganan más peso del que perdieron. Porque las dietas son insostenibles, antinaturales y además son peligrosas. Es imposible lograr resultados sostenibles en el tiempo sin un cambio en el estilo de vida y en el estilo de alimentación.Sin embargo, todos sabemos lo que debemos hacer para estar sanos como: hacer ejercicios, no comer azúcar, harinas blancas, no abusar de carnes rojas, frituras, lácteos, alcohol y cigarrillos, pero, NO LO HACEMOS… Porque aunque tenemos el conocimiento, no lo utilizamos; y aunque estemos conscientes, funcionamos inconsciente y compulsivamente. Preferimos hacer lo que nos gusta que lo que nos conviene. Somos adictos a muchas cosas que nos enferman.

El estilo de vida reinante es deteriorante y envejecedor, por eso hablamos del ambiente como un “enfermadero”. Debemos adquirir los conocimientos y la motivación para funcionar consciente y responsablemente en pro de lo que nos conviene. Porque existe un estilo de vida que es rejuvenecedor y que impide el deterioro y las enfermedades crónicas. Para lo cual, hay que desarrollar nuevos gustos, nuevas actividades, y crear nuevos hábitos que nos protejan de las tentaciones y nos permitan vivir dentro de la mesura y la sobriedad.

Para tal fin, Hoffmann Salud Integral creo el PLAN RENOVACIÓN y el PROGRAMA DECAMBIO EFECTIVO hacia un estilo de vida saludable; un programa de entrenamiento intensivo en el cual, aislamos al individuo de su medio habitual, en un ambiente ideal con las condiciones favorables para generar el acondicionamiento. El objeto es estimularlo con el ejemplo, la compañía, el conocimiento más convincente y sobre todo, el apoyo durante la fase de desintoxicación y de revitalización, y luego brindándole el seguimiento y el coaching necesario durante la difícil fase de transformaciónhasta llegar a la fase de mantenimiento donde se alcanza un estilo de vida saludable de “antienvejecimiento” y sobriedad.

Asumir responsablemente nuestro estado emocional, el manejo del estrés, y el cuido personal son el reto de la racionalidad. Poseer tanto conocimiento hoy día y no usarlo para el disfrute pleno, no es usar la inteligencia. La salud Integral no es una fantasía, es una necesidad y también una posibilidad.  Existe un solo obstáculo: Uno mismo.

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