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Tips para comer cuándo se tiene una rutina atareada

Muchas personas entienden que su vida muchas veces rutinaria o súper atareada como una de las explicaciones de su exceso de peso, o bien del sedentarismo que muchas veces es parte de su vida. Y tienen razón, la mala alimentación producto de una rutina muy atareada puede conllevar a problemas graves como obesidad y otras […]

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Terapia de renacimiento o rebirthing

Terapia de renacimiento es una técnica holistica terapéutica; que esta basada en ciclos de respiración; el propósito es canalizar y desbloquear energía; con el propósito de soltar tensiones y recuerdos traumáticos del pasado; entre estos es el  nacimiento físico. Origen de la terapia de renacimiento o rebirthing Su creación se remonta a los años 60; […]

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Paz Mental, Como conseguirla

La paz mental es una estado de felicidad suprema, un estado donde nada nos da miedo, y tenemos una paz y un silencio interior que va con nosotros a cuaquier lugar donde vayamos.Es uno de los anhelos más profundos del ser humano. La sensación de tranquilidad y satisfacción, tambien llamada paz interior.   Como conseguir […]

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Proteinas

Proteinas son las moléculas que estan compuestas  por aminoácido, los mismos  están unidos por un tipo de enlaces que se llaman enlaces peptídicos. El condigo genetico de cada persona hacen que el orden y la disposición de los aminoácidos sean distintos. Composicion Carbono Hidrógeno Oxígeno Nitrógeno Azufre y fósforo también están presente en la mayoría […]

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Consejos para la Práctica de Actividad Física

Para toda persona que tome en serio su salud, la realización correcta de la actividad física es un medio idóneo para mejorar su calidad de vida. Conocer los beneficios puede servir de estímulo, mientras sólo sea un mandato será difícil cumplirlo, y quizás el secreto puede ser el placer que se encuentre en hacerlo. Claro […]

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Beneficios del yoga

Beneficios del yoga. En este post mostraremos como nos ayuda esta practica milenaria y que efectos tiene en nosotros. Qué es el yoga? El yoga es una disciplina milenaria de Oriente, específicamente de la India, con una tradición de 2000 años. Podría decirse mucho, pero sintetizando: Es una técnica que trabaja la mente, el cuerpo […]

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Ejercicio Físico

Ejercicio Físico. Es entendido que el ejercicio es un complemento importantísimo en todo programa dietético; y que es un factor vital para que nos mantengamos saludables; sin embargo, de lo que a veces no nos percatamos es que no solo nos ayuda a mantener un buen estado físico; sino que también es beneficioso para nuestra […]

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Domobiotica y Calidad ambiental

Este post trata sobe la domobiotica y Calidad ambiental. La domobiotica consiste en el estudio multidisciplinario de los diferentes factores ambientales que pueden afectar una vivienda con el fin de mejorar la salud y la calidad de vida de sus residentes y disminuir su impacto ambiental. Son muchos los factores que inciden en la salud de […]

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Ríete si quieres estar sano

Este post se llama Ríete si quieres estar sano. La risa es una medicina que no nos cuesta nada, se necesitan menos músculos para reír que para fruncir el ceño, todos tenemos la capacidad de reír. Ahora, ¿Por que algunas personas ríen con muy poca frecuencia o cuando lo hacen es para burlarse de otros, […]

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Los Chakras

Los Chakras. Son centros de energía que se localizan en el cuerpo etérico, aparecen como vórtices de materia sutil, que están en actividad en todo momento a pesar de que no tengamos conciencia de ello. Son varios los centros energéticos en nuestro cuerpo pero hay 7 Chakras principales, cada uno tiene su glándula u órgano, […]