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Ríete si quieres estar sano

Este post se llama Ríete si quieres estar sano La risa es una medicina que no nos cuesta nada, se necesitan menos músculos para reír que para fruncir el ceño, todos tenemos la capacidad de reír. Ahora, ¿Por que algunas personas ríen con muy poca frecuencia o cuando lo hacen es para burlarse de otros, […]

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Los Chakras

Los Chakras Son centros de energía que se localizan en el cuerpo etérico, aparecen como vórtices de materia sutil, que están en actividad en todo momento a pesar de que no tengamos conciencia de ello. Son varios los centros energéticos en nuestro cuerpo pero hay 7 Chakras principales, cada uno tiene su glándula u órgano, […]

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Estimulacion Prenatal

Estimulacion Prenatal es el proceso que promueve el aprendizaje en los bebés aun en el útero, optimizando su desarrollo mental y sensorial. Muchos especialistas han sugerido que es posible promover el desarrollo del cerebro del niño aun antes de nacer. Importantes investigaciones han demostrado que los estímulos como los golpecitos en el vientre, sonidos suaves y […]

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La Fibra un Sano Alimento

La Fibra un Sano Alimento Dentro de la nutrición hay muchos elementos fundamentales, y dentro de ellos la fibra resulta ser uno de los más importantes, sobre todo para quienes están a dieta. Las plantas se componen  de nutrientes, pero en su mayoría se componen de fibra, que es una celulosa resistente y porosa, la […]

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Ergonomía

Este post trata sobre Ergonomía La palabra ERGONOMÍA se deriva de las palabras griegas “ergos”, que significa trabajo, y “nomos”, leyes; por lo que literalmente significa “leyes del trabajo”, y podemos decir que es la actividad de carácter multidisciplinar que se encarga del estudio de la conducta y las actividades de las personas, con la […]

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Educación Corporal

Educación Corporal Desarrollar esta sensibilidad resulta siempre en un incremento de la eficacia pero también de la percepción que el individuo tiene de él mismo. Influye directamente nuestro estado psicológico, el cuerpo siendo el sano de las emociones, sentimientos y de nuestras percepciones del mundo. Hace poco tiempo que una nueva educación física, cuando impregnada […]

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Técnicas para el Cambio

Desde que el hombre habita este planeta se ha dedicado a investigar su infinito mundo interior, encontrando las leyes que lo rigen. Por ello todas las culturas nos han legado técnicas para el cambio. Son los catalizadores, cambian el estado, modifican la conciencia, liberan la atención de los mecanismos repetitivos y limitadores que construyen el […]

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Duerma Bien

Este post se llam duerma bien y trataremos de dar consejos para este fin. Los problemas para dormir son muy comunes. Sin lugar a dudas en la mayoria de los casos éstos problemas se deben a malos hábitos o a un ambiente inadecuado. La falta de sueño o su interrupción temprana produce mayor somnolencia durante […]

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Color y Calidad de Luz

Color y Calidad de Luz Intensidad mínima de iluminación Precisamos una luz brillante, de intensidad mínima entre 800 a 1000 lux, que dice a nuestro sistema nervioso que ya es de día, y nos despierta el ánimo, sin necesidad de estímulos químicos como café o tabaco. La fotobiología nos dice que la percepción de la […]

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Salud y Relax con Iones Negativos

Salud y Relax con Iones Negativos Una atmósfera cargada, como la que nos agobia antes de una tormenta, nos hace sentirnos inquietos, con ahogos, muy desasosegados y potencialmente agresivos, es el estrés electromagnético o electroestrés, causado por la gran carga eléctrica del aire, saturado de iones positivos. Pero después de la borrasca, gracias al efecto […]